Sophrologue & coach à Reims
Je vous aide à reprendre le chemin du bien-être.
À travers la sophrologie et un accompagnement personnalisé, je vous propose un espace calme et bienveillant pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver un équilibre profond.
En cabinet ou en visio, chaque séance vous guide à votre rythme vers plus de douceur, de clarté et de présence.
A propos
Mon parcours & ma mission
Il y a plus de dix ans, j’ai découvert la sophrologie, à un moment de ma vie où j’avais besoin de redonner du sens à mon parcours après plusieurs années dans la communication et le marketing. Ce fut une révélation, une pratique qui m’a appris à écouter le corps, à ralentir et à me recentrer sur l’essentiel.
En 2014, je me suis formée au métier de sophrologue à l’Institut de Formation à la Sophrologie, première école de France à avoir délivré le titre RNCP de sophrologue.
Après avoir exercé plusieurs années en cabinet et en entreprise, j’ai eu le privilège d’unir mes deux domaines de cœur : la communication et la sophrologie.
Aux côtés de grandes figures de la profession, j’ai contribué à faire rayonner cette discipline en France, notamment comme Responsable communication et associée de l’Institut de Formation à la Sophrologie, membre active de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, rédactrice en chef de Sophrologie Magazine et directrice éditoriale de Wellness Édition.
Toutes ces expériences m’ont offert une vision plus large de l’accompagnement et du bien-être, que ce soit auprès des particuliers, des professionnels ou des entrepreneurs.
Aujourd’hui, j’aide chacun à retrouver ce lien intérieur de calme et de clarté, en cabinet à Reims ou en visio, dans un cadre bienveillant et humain.
La sophrologie & le coaching
Une méthode complète pour retrouver l'équilibre
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui associe respiration, détente musculaire et visualisation positive.
Accessible à tous, elle aide à mieux gérer le stress, les émotions et à renforcer la confiance en soi. Elle invite à ralentir, à écouter le corps et à accueillir ses ressentis pour retrouver un équilibre intérieur durable.
Combinée à une approche de coaching, elle devient un véritable accompagnement vers l’équilibre, la clarté et l’action juste.
Ensemble, nous travaillons à apaiser le mental, relâcher les tensions et (re)trouver une harmonie entre le corps et l’esprit, un espace intérieur où tout devient plus clair, plus calme et plus fluide.
Les séances
Des accompagnements adaptés à chaque besoin
Chaque séance est un espace d’écoute et de recentrage, où je vous aide à mobiliser vos propres ressources pour avancer avec plus de sérénité, en cabinet à Reims ou en visio.
Adultes
60€ / séance de 1h
Des séances individuelles pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur.
Chaque séance est un moment d’écoute et de recentrage, pour vous aider à mobiliser vos ressources et avancer avec sérénité.
Enfants & adolescents
50€ / séance de 45 min
Des séances adaptées aux plus jeunes, pour les aider à mieux gérer leurs émotions, la concentration, le stress ou les changements du quotidien.
Une approche ludique et bienveillante, qui favorise confiance et apaisement.
Entrepreneurs & pros
60€ / séance de 1h
Des séances dédiées aux entrepreneurs et aux professionnels qui souhaitent retrouver calme et clarté intérieure.
Chaque séance est une invitation à construire une vie professionnelle alignée.
Mon approche
Vous aider à retrouver calme et clarté intérieure
Chaque séance est un espace d’écoute profonde et de présence, où la respiration, la détente et la parole trouvent leur juste place. Mon intention est de vous aider à apaiser le mental, relâcher les tensions et vous reconnecter à ce qui vous fait du bien.
Le cabinet
Un lieu calme et accueillant au cœur de Reims
Je vous accueille dans un espace pensé pour le calme et la détente, propice à la reconnexion à soi. Les séances se déroulent sur rendez-vous, en cabinet à Reims ou en visio, selon vos préférences.
