Les approches thérapeutiques semblent se multiplier depuis plusieurs années, mais sont-elles si différentes ? Pour ma part, je suis convaincue que la sophrologie, la méditation de pleine conscience et la psychologie positive sont tout à fait complémentaires. Je les utilise d’ailleurs toutes durant mes séances.

Je vous propose d’écouter dans cette vidéo le témoignage du Docteur Christophe André, célèbre médecin psychiatre à l’Hôpital Sainte-Anne à Paris et auteur de nombreux ouvrages, entre autres, de méditation de pleine conscience. Il partage avec nous son retour après une séance de sophrologie et fait le lien avec la méditation de pleine conscience ainsi qu’avec la psychologie positive.