Doctissimo a récemment lancé une nouvelle chaîne Youtube dédiée aux mamans et futures mamans ! On y trouve des conseils nutrition, des tutos, des exercices de yoga prénatal mais aussi des exercices de sophrologie pour gérer ses émotions pendant la grossesse, éviter les nausées ou encore gérer le stress au travail pendant la grossesse.

Et c’est dans un cadre très douillet que notre célèbre sophrologue Delphine Bourdet offre de précieux conseils en vidéo pour vivre une grossesse zen.

Des vidéos très agréables à regarder et à écouter.

Ça vous tente ? Retrouvez juste ici la playlist “Grossesse Zen – Sophrologie” :